Während der Therapie können manchmal sehr intensive Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Angst oder Verzweiflung auftreten. Diese wahrzunehmen, zu spüren, hervorzubringen und zu verarbeiten kann belastend sein. 

In manchen Fällen kann es zeitweise zu Heilungskrisen kommen, die mit einer verstärkten Gefühlswahrnehmung einhergehen können. Diese Krisen können jedoch als Teil des Prozesses betrachtet werden.

Manche Menschen berichten von vorübergehenden Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Muskelschmerzen während der Therapie.

Therapie kann Auswirkungen auf Ihre Beziehungen haben. Möglicherweise verändern sich Beziehungen zu anderen Menschen, während Sie an Ihren persönlichen Themen arbeiten.

Die Auseinandersetzung mit persönlichen Themen kann dazu führen, dass Sie sich selbst und Ihre Entscheidungen in Frage stellen. Dies kann mit Unsicherheit verbunden sein.

Manchmal können sich während der Therapie auch Konflikte mit anderen Personen ergeben, wenn Sie sich verändern und Ihre Grenzen neu definieren.

Während der Therapie kann es vorkommen, dass Sie sich zeitweise zurückziehen und weniger sozial aktiv sind, um sich auf Ihre persönlichen Prozesse zu konzentrieren.